全光谱吸顶灯模拟太阳光谱，光照接近自然光，能给人带来更加柔和舒适的照明效果，出于对视力的保护，现代很多人在装修或换新时都会考虑，然而，全光谱吸顶灯的价格是普通吸顶灯价格的2-3倍，值不值得购买？是否真的对视力起到保护效果？

　　全光谱，指的是光谱中包含紫外光可见光、红外光的光谱曲线，并且在可见光部分中红绿蓝的比例与阳光近似，

　　显色指数接近于100的光谱，能够还原物体真实颜色和质感，长时间待在这种光源下眼睛也不会有不适感，适合对光源有更高追求或有孩子的家庭。

　　随着全光谱灯的优势凸显，市面上出现了很多全光谱吸顶灯，其中不乏打着“全光谱”旗号的普通吸顶灯在中间滥竽充数。

　　想要辨别是否是真正的全光谱，最简单直接的方式就是看产品详情页，真正的全光谱灯会提供波长范围、光谱分布、显色指数、色域等光源参数；

　　色差是由于低显色导致的，长时间下来会感到眼部疲劳，显色指数越高，灯光下物体越能呈现出原本的颜色，显色指数（Ra）的最大值为100，一般来说≥80即可，90以上更好。

　　只要是连续性的光谱都存在频闪，全光谱吸顶灯的频闪深度一般都＜0.5%，这种深度基本接近无频闪。

　　国际照明委员会CIE将照明产品的蓝光危害分四个等级，合格的全光谱吸顶灯蓝光等级基本都能达到RG0豁免级，眼睛不容易出现干涩的感觉。

　　冷光、暖光就属于色温，色温在3000K左右时偏黄，有点昏暗；超过了5000k则偏蓝，开始刺眼。一般色温在

　　全光谱吸顶灯本质上还是照明灯，选购时需要关注照度、尺寸、功率、出光方式、灯罩材质、开关方式等等，

　　单位Lux，俗称光照强度，一般情况下，客厅、书房每平方米的照度需要≥300Lux才够舒适，书写场景可以照度在400Lux会更好。

　　也就是说，吸顶灯的直径在房间对角线尺寸的十分之一到八分之一这个范围内是比较合适的，

　　一般每平方米2-3W就够用，比如10平方米空间选择40-60W的都可以满足日常照明需求。

　　两种方式，下发光天花板会形成阴暗区，价格便宜，维护成本低，侧发光光线均匀，价格相对高些，

　　除此之外，色温调节方式、调节范围、防蚊设计、灯罩厚度等等其实都可以纳入选购细节，感兴趣详细的内容可以看我之前整理的另一篇文章：

　　Lipro吸顶灯自推出以来就深受年轻家庭喜爱，他家的「如然之光」科技可达到Ra97的超高显色、RG0低蓝光、无可视频闪等标杆级别的照明效果，护眼效果非常好，可谓是全光谱照明灯优质代表。

　　「如然之光」的光谱连续且平滑，能做到几乎与自然阳光一致，用紫光激发技术取代传统蓝光激发，从根源上避免蓝光峰波过高危害视力，长时间使用也能很好的保护视力，适合长时间伏案工作、写作业的人群。

　　整灯厚度仅在2cm，超薄灯体，与天花板之间几乎没有空隙，采用环绕式侧布光，光照均匀柔和还是全封闭防虫结构，夏天蚊虫进不去，久用如新，美观度高。

　　3000-4000K无极色温、1%-100%无极亮度调节，针对不同面积，有32W（2100Lux）、42W（2600Lux）、65W（4500Lux）三种规格，大家可以根据房间大小灵活选择，支持普通开关、天猫精灵、蓝牙控制器（需另购）、智家APP、苹果“家庭”APP多种控制方式，十分便捷。

　　有Pro和max两个版本区别仅在于控制方式不同，其它没区别。依旧是环绕式侧布光，只不过灯壁厚度在3cm，支持3000~5000k色温调节，

　　有夜灯、护眼、明亮、放松、母婴五种灯光模式，满足不同使用需求，虽然建议使用面积在25~35㎡，但7350lux的照度在面积大于25㎡时四周就光线就比较暗了，需合理搭配筒灯、射灯辅助照明。

　　雷士是国内头部灯具照明品牌，拥有800多项行业专利技术，近200多项标准及设计大奖，连续十二年获得“中国500最具价值品牌”，

　　在全国拥有33个运营中心，2700多家专卖店，线上覆盖天猫、京东等电商平台，形成线上、线下完整强大的服务营销体系。

　　重点说说客厅灯，Ra97高显色、RG0豁免级蓝光，优质LED光源寿命长久，128W功率能满足20-30㎡空间照明需求，没明确说明照度，大空间建议还是加装筒灯、射灯辅助照明，

　　3000-5700K三种色温调节、手动开关、遥控器、APP、语音（支持各大主流音响），便于控制；

　　灯罩亚克力材质，IP50级一体封闭式结构防蚊虫、防灰尘，上下双出光避免天花板暗区，专利插拔式快接结构，安装非常便捷，一拖四半个小时左右就能安装完成，后期想更换灯体不用重新打孔和拆接电域，只需要更换灯体就行，小白也能上手操作，价格还划算，追求性价比就选雷士。

　　孩视宝是国产老品牌，专研阅读台灯，呵护眼睛，如果你家里有个学生，建议可以看看他家畅销的这款全光谱吸顶灯。

　　它的蓝光等级达到RG0豁免级，孩子长时间在灯下看书、写字眼睛不易疲劳、酸涩。显色指数高达97，书本、绘画色彩还原度高。

　　支持仿日出渐亮，秋冬阴雨天气轻松赶走孩子起床气，上学再也不会因为起不来床迟到了，哈哈~还可以仿日落熄灯，让孩子自主入睡，支持氛围夜灯，起夜不害怕，是一款非常适合儿童房的吸顶灯。

　　欧普是一家综合型照明企业，市值远超雷士，是中国当值无愧的第一大照明企业。不过在全光谱领域较晚，可选择产品不多，竞争力要相对弱些。

　　旗下现有品见系列全光谱吸顶灯可以选择，联合武大副教授、湖北省照明协会副秘书长研发，补足红光波段，室内也能看到自然光，

　　同雷士一样有一拖二、一拖三等多种不同搭配可以选择，Ra97高显色、RG0豁免级蓝光无可视频闪，灯罩PS材质透明度要比亚克力差些，光照偏柔和，光通量在7800Lux，25㎡左右的客厅光照都比较均匀，灯体一体化设计可防蚊虫进入，支持墙壁开关、APP、语音多种控制方式，也是很方便的。

　　客厅面积在25㎡以上可以选择宸风系列，功率140W，光通量8400Lux。

　　易来是最早进入智能灯具领域的品牌，全线智能化，支持WiFi、蓝牙等多种智控，是国家中小学智慧教室项目供应商，

　　部分型号还支持接入苹果HomeKit系统，打造全屋智能，在雷士、欧普等传统照明纷纷铺路全光谱智能化后，易来也改走大众路线，性价比较高。

　　可提供全光谱图、米家智控，色温2700-6500K多档可调节，亮度无极调节，可以根据不同场景定制专属光线，支持米家APP、小爱同学多种设备互联，总之是一款汇集全光谱、高显色、双蓝光豁免技术以及智能操控为一体，可以满足用户的多样化照明需求的智能全光谱吸顶灯。

　　三雄极光是一家致力于绿色节能照明产品的生产厂商，国家照明教育标准起草者，是国内实力照明品牌，只不过重点一直放在商业和工装照明，在普通消费者市场影响力不及雷士和欧普，家用全光谱吸顶灯可选择的也不多，品牌主推云智；

　　灯罩亚克力，能满足Ra97高显色、RG0豁免级蓝光、频闪深度≤0.5%，每平方米光通量≥300Lux，满足专业教育照明标准，咱放心选就对了。

　　霍尼韦尔是一家在技术和制造业方面多元发展的跨国企业，布局吸顶灯领域也就这几年光景，凭借母公司强大的研发能力，快速在吸顶灯领域占领脚跟，赢得消费者一致好评。

　　品牌现在主要有6款吸顶灯可以选择，分卧室和客厅，主要就尺寸大小、光通量不同，具体看下图；

　　灯珠侧发光无阴影，光学品质CQS98、显色度Ra97，以国家教室照明标准为基础，光谱分布均匀视觉舒适度高，灯芯采用是IC防频闪芯片，频闪低不上眼，防蓝光效果显著，

　　“柏曼”这两个字就是高端灯具的代名词，他家一直走的都是高端路线，所有灯具均为原创，以精细工艺、极度舒适著称，多次获得德国红点奖、IF奖，买他家的灯具不用担心撞款，过几年款型过时的尴尬。

　　他家这款客厅吸顶灯有4000K调光版和智能调光版可以选择，两款的价格都算不上便宜，整灯采用环绕式侧发光模式，避免光线直射刺眼，内有特制反光纸、专业导光板和光学扩散板，让光线集中不侧漏并且可以向房间四周均匀扩散，充分柔和光线，视感更仿若白天。

　　4000K调光版和智能调光版的区别在于，4000K调光版支持开关三段调节亮度，色温不可调节，智能调光版支持语音、APP、遥控等调光模式，色温支持2700K~4000K无极调节，两个版本均支持10年性能质保，行业首家。